在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2171 千卡
|
脂肪: 90.94克 | 蛋白质: 113.57克 | 碳水物: 235.71克.
早餐: Миндаль, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые. 小食/其他: Мандарины, Груша, Шоколадное Печенье, Prime Star Лимонад Натуральный , Добрянка Пирог с Яблоками, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|