在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 166.88克.
早餐: Nasi Lemak Nasi Uduk. 午餐: Shrimp Tempura, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. 晚餐: Filma Minyak Goreng Filma, Catfish, White Rice. 小食/其他: Greenfields UHT Full Cream Milk. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|