在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 111.53克 | 碳水物: 207.08克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе, Kraft Сыр Филадельфия, Блины на кефире, Рубиком Сосиски Куриные . 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на кефире, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная". 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|