在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 132.14克 | 碳水物: 91.74克.
早餐: ВкусВилл Белок Яичный, Агуша Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Сердце Охлажденное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Помидоры Черри, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
稳定体重
|