在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 216.21克 | 碳水物: 200.78克.
早餐: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Rote Paprika, Espresso, Philadelphia Balance Fettreduziert, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Salatgurke, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Hütthaler Gourmetschinken. 午餐: SPAR Vital Langkorn Naturreis, Milbona Cremosano Leicht, Geflügelhof Puten Ministeaks, Zwiebeln. 晚餐: Hütthaler Gourmetschinken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Alpengut Magertopfen, Hütthaler Gourmet Schinken von der Pute, Grafschafter Vollkorn Toast, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Cappuccino, Banane, Alnatura Walnuss Kerne. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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