在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 96.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Комо Сыр Твердый Голландия. 午餐: Квашеная Капуста, Печень Говяжья. 晚餐: Квашеная Капуста, Печень Говяжья, АТБ Грейпфрут, Белоцерковский Творог 9%. 小食/其他: Печенье Мария, Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|
|
|