在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 106.75克 | 碳水物: 197.01克.
早餐: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Дарницкий, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|