在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 208.10克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Любимо Кефир 1%. 午餐: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. 晚餐: Рот Фронт Птичье Молоко, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле, Красное Яблоко, Картошка Вареная. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|