在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 137.54克 | 碳水物: 179.30克.
早餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Красное Золото Икра Трески, Макаронс, Ганаш, Рулеты с рыбкой, VP Laboratory Fish Oil, Магнит Апельсин. 午餐: Макаронс, Ганаш, Булгур нажористый с грибками, Салат из Капусты и Огурца, Grante Сок Гранатовый, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Рулеты с рыбкой, Салат просто салат, Омлет. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|