在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 191.88克.
早餐: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Магнит Банан, Царь Хлопья 7 Злаков, Шадринск Молоко 7,1%, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Домик в деревне Сметана 15%. 午餐: Терра Сироп Топинамбура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриный Суп с Фасолью Л3, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Тыквенные Семечки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 晚餐: Иван-Поле Конфитюр Черника, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе с Капустой Л1, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, 6 Соток Кукуруза, Красный Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kamis Горчица Французская. 小食/其他: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Лито Отруби Пшеничные, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Плеза Лен Молотый с Овсянкой. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|