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Fred888的日记, 2020年03月8日

在2020年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月8日:
2030 千卡 脂肪: 70.22克 | 蛋白质: 88.45克 | 碳水物: 266.72克.   早餐: La Tisanière Anti-Oxydant, Jambon, Kiwi. 午餐: Ferrero Mon Chéri, Fraises, Pomme, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise . 晚餐: Tarte aux Pommes, Oranges, Baguette, Fleury Michon Fleuron de Canard, Jambon, Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). 更多的......
1790 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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