在2020年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 141.03克.
早餐: Frango Desfiado, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês sem Miolo, Quero Maionese. 午餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Energy Drink Energy Drink B4. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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