注册  |  登录

TonyFar的日记, 2013年04月12日

在2013年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年04月12日:
2045 千卡 脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 119.59克 | 碳水物: 258.63克.   早餐: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Philadelphia light, gulost 15g norvegia, Kokt skinke 10g First Price, Brød Havre fullkorn 35g. 晚餐: Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Riskrem Piano Bringebær, Rislunsj Tine skogsbær, Oats & Honey Nature Valley 42g, Riskaker Racio Tjekkia, eple 225g. 更多的......
3052 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


TonyFar的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。