在2020年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 107.59克 | 蛋白质: 90.81克 | 碳水物: 191.45克.
早餐: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Столичный, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 晚餐: Lay's Чипсы, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Черкизовский Колбаса Имперская, Lactima Сыр, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|