|
Пост 7 день.Не взвешиваюсь.Сегодня утром кофе без сахара и постный пирог с черешней.Греча, овощи тушеные,кусочек лаваша.Вечером мидии,корочка бездрожевого хлеба,картошечка обжаренная и чуть присоленная.Чай фруктовый с курагой.Грецкие орехи,арахис.
|
85.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|