|
Gaat helaas langzamer dan gehoopt.
Het is nog steeds voornamelijk vocht.
De sokken die ik gisteravond heb uitgedaan,
stonden vanmorgen nog in mijn benen.😫
En gewoon weer door!
Ik moet écht verder onder de 70 kilo komen.
Anders zit ik er steeds weer boven, en dat wil ik niet.
|
69.9 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 96.77克 | 蛋白质: 89.79克 | 碳水物: 20.37克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Beemster Belegen 48+, AH Biologisch Grove Mosterd , Kesbeke Augurk, Melkan Roomboter Ongezouten, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. 晚餐: AH Zalmfilet op Huid, AH Ei, Lidl Grana Padano, AH Verse Slagroom, AH Koolraaptagliatelle. 小食/其他: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|