|
Прошла неделя 🙃 вес уходит медленно , но зато ушёл весь целлюлит 🤪 и заметен прирост мышц 💪
Регулярные силовые дают о себе знать 👻
|
61.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
321 千卡
|
脂肪: 13.70克 | 蛋白质: 21.90克 | 碳水物: 31.18克.
午餐: Запеченные или Жареные Креветки, Гаспачо, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|