在2020年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 134.98克 | 碳水物: 190.38克.
早餐: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Глобус Горошек Зелёный, Омлет из 4-х яиц. 午餐: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Рыба Копченая, Омлет из 4-х яиц, Помидоры, Индейка Отварная. 晚餐: Плов со Свининой, Лента Куриный Фарш. 小食/其他: Ferrero Raffaello, Milka Шоколад Молочный, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|