在2020年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 213.04克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, REWE Bäcker Brötchen, Rama Margarine, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 晚餐: Maggi Rahm Geschnetzeltes, REWE Bauern Spätzle . 小食/其他: Rios Karamell Riegel, Gut & Günstig Schokocappuccino, Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
洗衣服 - 5 分钟, 熨衣服 - 20 分钟, 按摩 - 9 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 46 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 上班 (工作) - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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