在2020年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 207.08克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Чернослив, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Соломка, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. 小食/其他: Шоколадный Торт. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|