在2020年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2433 千卡
|
脂肪: 98.37克 | 蛋白质: 150.08克 | 碳水物: 243.24克.
早餐: Магнит Апельсин, Красное Золото Икра Трески, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ашан Булочка с Кунжутом. 午餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Картофельное Пюре, Кальмар в молоке (110гр), Шпинат с грибами, Зефир малиновый. 晚餐: Макаронс, Ганаш, Myprotein Протеин Двойной Шоколад, Сырники с морковкой, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Апельсин. 小食/其他: Рулеты с рыбкой, Салат с рукколой 340. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|