在2020年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 79.08克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Куриное Филе Жареное без Масла, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Гарнец Мука Гречневая. 午餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Кукуруза Мини, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Бифидо Кефир. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|