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bismillah... lanjut terus pantang mundur.. GANBATEE!!! 😤
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68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 188.26克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Fiesta Fried Chicken, Usus Ayam, Teh Manis. 午餐: Teh Manis, Mie Ayam. 晚餐: Nescafe Black Coffee, Bakpao. 小食/其他: Bakwan, Sukun, Khong Guan Saltcheese Combociz, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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