在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 145.87克 | 蛋白质: 91.09克 | 碳水物: 59.50克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Muz. 晚餐: Rakı, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti, Berrak Salatalık Turşusu, Birşah Süzme Yoğurt . 小食/其他: Amigo Ceviz İçi, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|