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haludiel的日记, 2020年03月7日

eetbui gisterenavond laat
80.1 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月7日:
1292 千卡 脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 39.91克 | 碳水物: 147.72克.   早餐: Balade So Light Zeezout, Bruine Boterham, Mandarijn. 午餐: Marc Payot Appelcake. 晚餐: Bistro'vite Koude Schotel Zalm, Lutosa Belgische Frieten, Delhaize Gebakken Uitjes, Everyday Hamburgerbroodje, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. 更多的......
1951 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

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