在2013年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 43.38克 | 碳水物: 163.00克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium. 午餐: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. 晚餐: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Carrots, Giant Eagle Celery Sticks, Grape Tomatoes, Basha Artichoke Spinach Hommus. 小食/其他: Chocolate Covered Almonds. 更多的......
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2277 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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