在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2881 千卡
|
脂肪: 110.07克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 327.60克.
早餐: Lotte Чокопай Какао, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Картошка Вареная, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Голден Яблоко, Удмуртрыба Горбуша Холодного Копчения (Кусочки), Кофе, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Стебель бамбука Соус Карри , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Кофе Латте, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. 晚餐: Lotte Чокопай Какао, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Стебель бамбука Соус Карри, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Чай, Макфа Макароны Отварные, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|