在2020年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 95.66克.
早餐: Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" Базилик-Чеснок-Орегано, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы. 小食/其他: Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|