在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 95.89克 | 蛋白质: 131.91克 | 碳水物: 214.69克.
早餐: Grenade Carb Killa Peanut Butter, Banana, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. 午餐: Zeytinyagli Mantar, Firinlanmis Baby Patates, Yogurtlu Karnabahar, Firinda Tahilli Mezgit. 晚餐: Mushrooms, Celery, Onions, Eggplant, Tomatoes, Cauliflower, Broccoli, Duru Kara Buğday, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 小食/其他: Coconut . 更多的......
|
稳定体重
|