hem75的日记, 2020年03月7日

在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月7日:

632 千卡

脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 22.82克 | 碳水物: 44.34克. 早餐: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kıymalı Börek, Menemen, Tamek Portakal Reçeli, Ceviz. 更多的......

1612 千卡

运动: 吸尘 - 1 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.1 公斤

hem75的体重历史