在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 93.43克 | 碳水物: 237.36克.
早餐: O12 Raspberry Jump, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Манная Каша на Молоке, Изюм. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко, Банан, Морковный Торт, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Global Village Огурцы Маринованные, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. 晚餐: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Долмио Песто с Базиликом, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Сыр Российский, Шинка. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Хохланд Творожный Сыр, Шинка, Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|