|
2508
|
89.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2507 千卡
|
脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 192.36克 | 碳水物: 260.13克.
早餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, nesquik نسكويك بودرة الشكلاته, Fitness خبز, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Egg Yolk, Egg White, Date, Carrots , Potato (with or Without Peel). 午餐: Red Onions, Whole Chicken ( Meat Only ) Uncooked, Fitness خبز. 晚餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Fitness خبز, قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي خبز برغر, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم). 小食/其他: قودي فشار, باونتي شوكولاتة باونتي, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|