在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2317 千卡
|
脂肪: 93.63克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 222.66克.
早餐: Milka Шоколад Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Бела Слада Мягкая Карамель, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лунское Море Икра Минтая, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Магнит Апельсин. 午餐: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Клубника, Ганаш, Макаронс, Соевый Соус, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Марукамэ Унаги Ролл, Роллы Филадельфия, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 晚餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Замок Ряженка 2,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Сырники с морковкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|