|
🤣 А я знаю почему отвес 😂
ПыСы: вечер... настроение ниже плинтуса. Осталось около 800 калорий, а есть абсолютно не хочется. Вот и как держать норму? Подъем же должен держаться +/- 50Кк, а не 800...
|
101.4 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2578 千卡
|
脂肪: 115.64克 | 蛋白质: 161.96克 | 碳水物: 203.39克.
早餐: Lindt Конфета Lindor, Bagel, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg. 午餐: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, M-C Dairy Cottage Cheese. 晚餐: Peanuts , Cheese Cracker, Custard or Cream Filled Eclair, Marshmallow Graham Cracker, Chicken Schnitzel, Sweet Potato Fries. 小食/其他: Red Table Wine , 2% Fat Milk. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|