在2020年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 20.88克 | 蛋白质: 51.49克 | 碳水物: 147.12克.
早餐: Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. 晚餐: Karedok, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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