在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 90.98克 | 蛋白质: 144.73克 | 碳水物: 111.28克.
早餐: Простоквашино Сыр Тильзитер , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агуша Молоко 2,5%, Банан, Хуторок Творог 9%. 午餐: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Огурец (с Кожурой), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кляре. 小食/其他: Bombbar Батончик Мюсли Арахис. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|