在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 52.50克 | 碳水物: 99.86克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Marul, Domatesler, Havuç, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Muz. 晚餐: Sebzeli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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