在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Shirataki Mie Kering, Royco Royco Ayam, Telur, Tahu. 午餐: Bihun Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Bawang Putih, Tahu, Royco Royco Ayam, Cabe Rawit/Cabe Merah, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Mie Kering. 小食/其他: Wall's Ice Cream Sandwich, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Oreo Thins Tiramisu. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|