|
Pfff ça bouge pas
Mais je le sens plus mince
Muscle plus lourd espérons le
Je poursuis mon défi squats
Hier 110
Aujourd’hui faudra faire les 120
Je n’arrive plus depuis 80 à faire d’affilé je m’arrête vers 50 je tends mes jambes souffle trois fois et repars ....
Je sens mes jambes s’affiner et flotter dans mon pantalon qui me serrait
Mais ce sacre poids qui ne bouge plus ne motive plus trop 😥
|
65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
399 千卡
|
脂肪: 8.50克 | 蛋白质: 36.06克 | 碳水物: 52.59克.
早餐: Twinings Thé Vanille, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Wasa Fibres. 午餐: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Dinde. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|