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inmsweantitrust的日记, 2013年04月11日

在2013年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
103.3 公斤 最近减少: 45.6 公斤.    还有: 21.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月11日:
1580 千卡 脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 189.50克.   早餐: Nantucket Blend K-Cup, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach. 午餐: Crab Rangoon, General Tso (General Gau) Chicken, Pork Fried Rice. 小食/其他: Long Island Iced Tea, Hard Cranberry Lemonade. 更多的......
2517 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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