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guten morgen, habt einen schönen Freitag 🌸❣❣
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56.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 98.08克 | 碳水物: 158.72克.
午餐: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Magerquark, Harry 1688 Mehrkorn, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Hackbraten. 小食/其他: Mandeln, Alnatura Dinkelgrieß, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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