在2020年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 136.69克 | 碳水物: 138.51克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 小食/其他: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|