在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 50.55克 | 蛋白质: 92.32克 | 碳水物: 157.20克.
早餐: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Щедрые Хлебец Ржаной, Санта Бремор Крабовая Палочка , Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Банан, Семена Льна, Творог 5%, Шоколад с Миндалем, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|