在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 101.60克 | 碳水物: 171.07克.
早餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Яйцо. 午餐: Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. 晚餐: Вареное Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Добрый Сок Мульти Микс, Пангасиус, Global Village Оливки с Анчоусом, Зеленая Стручковая Фасоль, Милком Сыр Сулугуни Копченый. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|