注册  |  登录

zlata79891的日记, 2020年03月6日

在2020年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
107.2 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 39.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月6日:
1435 千卡 脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 137.01克.   早餐: Звени Гора Сырок Плавленный , Морковь, Куриная Печень. 午餐: Овсяное Печенье, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре на Воде. 晚餐: Окрошка. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое. 更多的......
2741 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


zlata79891的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。