在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 166.06克 | 蛋白质: 109.06克 | 碳水物: 105.62克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе (Растворимое), Капуста просто. 晚餐: Ашан Киви, ВкусВилл Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока. 小食/其他: King Island Кокосовые Чипсы, Сырники, Кофе Эспрессо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|