在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 112.53克 | 碳水物: 53.49克.
早餐: Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Chikalab Chikapie Шоколад, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые. 晚餐: Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Пюре из Цветной Капусты 06.03.20. 小食/其他: Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые , Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Яблоко, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|