在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 108.01克.
早餐: Maxler Omega 3-6-9, Maxler Vita Women, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 后早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 午餐: Чернослив, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Навага. 晚餐: Мандарины, Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|