在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 96.10克 | 碳水物: 132.46克.
早餐: Голден Яблоко , Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 午餐: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Якитория Якитория Роллы, Якитория Ролл Якитория, Евразия Мисо Суп. 晚餐: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. 小食/其他: Ikea Макаронс, Протеин Бар Батончик Карамель . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|