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gente estou maravilhada... 86.5
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86.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 29.25克.
早餐: Gomes da Costa Pate de Atum, Pilão Café. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. 晚餐: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Extra Feijão Tropeiro, Tomates. 更多的......
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一个星期减少16.8 公斤
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